Wohlbefinden & Wehrhaftigkeit
Gesünder, kräftiger, sicherer – warum bei mir alles zusammenhängt
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, nach einer Verletzung wieder in Bewegung zu kommen. Eine Verletzung beim Kampfsport hat mich zu jahrhundertealten Taiji-Übungen zurückgebracht, und mit ihnen bin ich wieder belastbar geworden. Seitdem gehören für mich Kampfsport, Gesundheitstraining und Entspannung zusammen.
Wer sich verteidigen will, braucht mehr als Kraft: einen stabilen Stand, Technik und einen klaren Kopf, wenn es ernst wird. Wer gesund und beweglich bleiben will, braucht im Grunde dasselbe, nur für den Alltag: einen sicheren Stand, Bewegungen, die den Körper fordern, ohne ihn zu überlasten, und einen ruhigen Kopf.
Deshalb trainiere ich beides auf denselben Grundlagen: mit Qinamix (gesprochen „Tschi-na-mix“), meinem eigenen Trainingssystem, das in fast allen meinen Angeboten steckt.
Dabei verstehe ich mich als Lehrer, nicht als Stundengeber: Ich sehe, warum eine Bewegung heute nicht gelingt, und passe das Training an Dich an.
Erzähl mir, was Dich zu mir führt.
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- Trainer seit 2001
- Von Physiotherapeuten empfohlen
- Kampfsport seit meinem 17. Lebensjahr
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