Ich bin Gregor Chaloupka. Ich trainiere Menschen, die gesünder, kräftiger oder wehrhafter werden wollen, auch mit 60+ oder im Anschluss an eine Physiotherapie.
Geistige Ruhe und aktive Erholung
Sicherer fühlen, wehrhafter werden
Wohlfühlgewicht, Kraft und Fitness – auch mit 60+
Kurse, Workshops und Gesundheitstage
Kraft und Entspannung in einem
Weniger Bildschirmstress, entspanntere Augen
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, nach einer Verletzung wieder in Bewegung zu kommen. Eine Verletzung beim Kampfsport hat mich zu jahrhundertealten Taiji-Übungen zurückgebracht, und mit ihnen bin ich wieder belastbar geworden. Seitdem gehören für mich Kampfsport, Gesundheitstraining und Entspannung zusammen.
Wer sich verteidigen will, braucht mehr als Kraft: einen stabilen Stand, Technik und einen klaren Kopf, wenn es ernst wird. Wer gesund und beweglich bleiben will, braucht im Grunde dasselbe, nur für den Alltag: einen sicheren Stand, Bewegungen, die den Körper fordern, ohne ihn zu überlasten, und einen ruhigen Kopf.
Deshalb trainiere ich beides auf denselben Grundlagen: mit Qinamix (gesprochen „Tschi-na-mix“), meinem eigenen Trainingssystem, das in fast allen meinen Angeboten steckt.
Dabei verstehe ich mich als Lehrer, nicht als Stundengeber: Ich sehe, warum eine Bewegung heute nicht gelingt, und passe das Training an Dich an.
Erzähl mir, was Dich zu mir führt.
Schreib mir
Ab 5 Interessierten eröffne ich gerne eine neue Qigong-Gruppe.
Neuer Qigong-Kurs für Einsteiger ab Frühjahr 2027: Jetzt unverbindlich vormerken lassen.
Reinigende Salzluft und Lungen-Qigong in der Salzgrotte. Wegen der großen Nachfrage gibt es einen Zusatztermin um 16 Uhr. Maximal 6 Plätze pro Termin, auch als Gutschein erhältlich.
Nächste Termine: 27. November und 11. Dezember, jeweils 17:00 bis 17:45 Uhr
Wirksame Techniken für den Ernstfall, in kleiner Gruppe und geschütztem Rahmen. Ab 14 Jahren, auch als Gutschein erhältlich.
Entspannung für Augen, die im Alltag viel leisten – am Bildschirm, beim Lesen oder beim Autofahren. Eine Mischung aus traditionell chinesischen und westlichen Augenübungen.
Gregor hat die ungewöhnliche Gabe, nicht nur Bewegungsabläufe und Inhalte an konkreten Situationen aus der Praxis anschaulich zu vermitteln, er schafft es auch, auf die Gruppe gesamt und individuell auf die einzelnen Leute einzugehen. Mir hat der Kurs technisch und was das Mindset anbelangt viel gebracht und ich kann Gregor als Trainer wirklich sehr empfehlen!
Barbara S.Gregor Chaloupka ist äußerst kompetent, mit umfangreichem Sachwissen, viel Herz und Humor. Ich fühle mich in seinen Kursen stets gut aufgehoben. Freue mich auf weitere zukünftige Kursteilnahmen!
Gisela R.Schreib mir gerne – gib bitte Deinen Namen und Dein Anliegen an, ich melde mich so schnell wie möglich zurück.
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