Gesund und beweglich
Für einen beweglichen Rücken, lockere Schultern und mehr Kraft im Alltag. Auch mit 60+ und nach Verletzungen, in Deinem Tempo.
Was führt Dich zu mir?
Sicher und selbstbewusst
Für Dich, Deine Tochter oder Dein Kind: realistische Selbstverteidigung, die auf echte Situationen vorbereitet und Dein Auftreten stärkt.
Nach einer Grenzüberschreitung oder Gewalterfahrung: Traumasensibles Training in geschütztem Rahmen.
Für Firmen
Bewegung und Entspannung für Teams, abgestimmt auf den Arbeitsalltag.
Meine längste Firmengruppe trainiert seit 2009 mit mir.