Augentraining

Übungen zum Schonen der Augen und Verbessern der Sehkraft

Augen-Qigong Übung in der Gruppe bei Gesund Gelöst

Einzeltraining

170 € im 2 Einheiten-Block

Workshop

80 €

Samstag, 21. November, 14–17 Uhr

Die Mischung aus traditionell chinesischen und westlichen Augenübungen kann Dir helfen, Augenbeschwerden vorzubeugen, Deine Sehkraft zu verbessern und den inneren Augendruck zu regulieren. Darüber hinaus ist es eine wirksame Methode, um Beschwerden vorzubeugen und entgegenzuwirken, die durch Seh- und Alltagsstress verursacht werden.

Übungen westlicher Medizin

Trainieren direkt die Augen: durch die Regulierung der Sehnerven-Funktion, verbesserte Durchblutung und Kräftigung der Augenmuskulatur.

Die Traditionelle Chinesische Medizin – TCM

Behandelt ganzheitlich: durch die Stärkung von „Organfunktionskreisen", Massage von bestimmten Akupressurpunkten und speziellen Körperübungen.

Wirkt zusätzlich vorbeugend bei Beschwerden, die durch Seh- und Alltagsstress verursacht werden können:

Kopfschmerzen & Migräne Ermüdung der Augenmuskeln Nervosität & Schlaflosigkeit

Die Übungen sind leicht erlernbar – ganz ohne Vorkenntnisse. Du erhältst zur weiteren Übung ein Skriptum.

Videovorschau: Gregor Chaloupka über seinen Weg als Qigong-Lehrer

Uni-Wien-Video: Mein Weg als Qigong-Lehrer

Ein Einblick ins Augentraining und meine Geschichte als Trainer

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