Gregor Chaloupka, Gesundheitstrainer Wien

Qigong & Taiji – Begegnungen

Meine erste Qigong-Lehrerin, Dr. Zhu Lijing, brachte mir bei, westliche Sportpsychologie mit östlicher Bewegungskunst zu verbinden. Dr. Li Xiaoqiu, Experte für TCM & medizinisches Qigong, lehrte mich mit Daoyin Yangsheng Gong den einzigen offiziell vom chinesischen Gesundheitsministerium anerkannten Stil für medizinisches Qigong. Lan Huiling, meiner Taiji-Lehrerin, verdanke ich nicht nur die Taiji-Prinzipien, sondern sie vermittelte mir durch die Arbeit in ihrem Garten, dass diese Prinzipien in jeder Bewegung stecken.

Über mich – Gregor Chaloupka

„(Kraft-)Training kann man als Überwindung von Widerständen betrachten. Das lässt sich auch aufs Leben ummünzen."

Ich verbinde Gesundheitslehre mit fernöstlicher Bewegungskunst und Kampfsport zu einem Gesamtkonzept. Freude an der Bewegung und Harmonie der Abläufe stehen dabei im Vordergrund – das erlaubt es Dir, Deine eigenen Ressourcen zu aktivieren, ohne Dich zu überfordern.

34 Jahre Kampfsport – und was ich dabei gelernt habe

Schon seit meinem 17. Lebensjahr begleiten mich diverse Kampfsportarten – angefangen mit Nihon Jiu-Jitsu und Hapkido, bis hin zu Krav Maga und Kickboxen. Dabei wurde mir früh bewusst, wie tiefgreifend sich bewusste Bewegungsabläufe auf Gesundheit, Körperstruktur und mentale Stärke auswirken. Ich bin seit über 25 Jahren Trainer und seit 34 Jahren im Kampfsport aktiv.

Moderne Trainingsmethodik & Qinamix

Parallel dazu vertiefte ich mein Wissen als diplomierter Gesundheitstrainer, staatlich geprüfter Fitnesslehrwart und Instruktor für Krafttraining & Haltungsprävention. Im Austausch mit einer Physiotherapeutin entstand daraus Qinamix – mein eigenes Trainingskonzept, das Taiji-Stammübungen, physiotherapeutische Ansätze und moderne Trainingsmethoden verbindet. Wie Qinamix entstanden ist

Gregor Chaloupka bei einem Kick in dynamischer Bewegung im herbstlichen Wald

Mein Training für Dich

Mein Verständnis von Körper und Geist wurde durch jahrelanges Coaching und psychologische Weiterbildung vertieft. Diese gesamte Erfahrung – aus Kampfsport, Bewegungskunst, Gesundheitslehre und persönlicher Entwicklung – heißt für Dich: kein Standardprogramm, sondern ein Training, das genau auf Deinen Körper und Dein Tempo eingeht. Das vermittle ich in lockerer Atmosphäre und mit einer Portion Humor.

Mein Werdegang & Qualifikationen

Berufliche Stationen

Seit 2016: Kurse, Workshops & Personaltraining im Therapiezentrum Kranich, 1140 Wien
Seit 2008: Spezialist für Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) – u. a. Team Prevent, ÖSB Consulting, Finanzzentrum, itworks, Arbeiterkammer Wien, GÖD
2013–2016: Mitbegründer & Co-Leiter des Gesundheitszentrums Glücksraum Wien
2003–2016: Trainer & Kursleiter (u. a. Wiener Volkshochschulen, Elixia, Holmes Place, Universitätssportinstitut Wien)
2002–2005: Sportinstruktor im Anton Proksch Institut Mödling

Ausbildungen & Schulungen

34 Jahre Kampfsport-Erfahrung (Krav Maga, Kickboxen, Hapkido, Jiu-Jitsu, Shaolin Kung-Fu)
Lehrer für Medizinisches Qigong (Daoyin Yangsheng Gong) bei Dr. Li Xiaoqiu
Taijiquan (Yang- & Peking-Stil / Stammübungen) bei Lan Huiling
Medizinisches Qigong bei Dr. Zhu Lijing
Instruktor für Krafttraining & Haltungsprävention – Bundessportakademie (BSPA) Wien
Diplomierter Gesundheitstrainer – Vitalakademie
Staatlich geprüfter Lehrwart für allgemeine Fitness – Bundesanstalt für Leibeserziehung (BAFL) Wien

Mein Weg als Qigong-Lehrer – im Video

Im Rahmen eines Projekts der Universität Wien erzähle ich von meinem Weg als Qigong-Lehrer, dem Nutzen des Augentrainings und einer Erfolgsgeschichte einer Kundin.