Qigong am Salzstrand
Lungen-Qigong in der Salzgrotte, mitten in Wien
Atme Dich frei
Der Name ist Programm: Auf den groben Salzkristallen fühlt sich jeder Schritt an wie ein Spaziergang am Meer.
Reinigende salzhaltige Luft, ruhige Klänge und befreiendes Lungen-Qigong: 45 Minuten, in denen Du bewusst durchatmest und die Woche hinter Dir lässt. Zum Schluss liegst Du ein paar Minuten auf einer Liege oder Decke, das Licht geht aus, und über Dir leuchtet ein Sternenhimmel aus kleinen Lichtern. Vorkenntnisse brauchst Du keine.
Saison & Termine
Von Oktober bis Mai · einmal im Monat, freitags am späten Nachmittag
Das Lungen-Qigong
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gilt die Lunge als Quelle unseres „Abwehr-Qi“ – ähnlich dem Immunsystem. Das Lungen-Qigong verbindet Akupressur, Körperübungen und Atemtechniken und dient nach dem Verständnis der TCM der Pflege von Atemwegen und Widerstandskraft.
Die Übungen stammen aus dem Daoyin Yangsheng Gong – einem seit den 1990er-Jahren offiziell vom chinesischen Gesundheitsministerium anerkannten medizinischen Qigong-Stil.
Die Salzgrotte
Der kristalline Boden massiert bei jedem Schritt sanft die Füße. Salzhaltige Luft, warmes Licht und ruhige Klänge umgeben Dich.
In der Grotte hat es das ganze Jahr über angenehme 22 °C – ein wohltuender Ausgleich zu nasskaltem Wetter und trockener Heizungsluft.
Für wen ist Qigong am Salzstrand?
- Wenn Du einfach eine Dreiviertelstunde abschalten willst
- Wenn Du in der kalten Jahreszeit bewusst etwas für Deine Atemwege tun willst
- Wenn Du Stress abbauen und danach besser zur Ruhe kommen willst
- Wenn Du mal etwas Neues erleben willst, allein oder mit Freunden – ganz ohne Vorkenntnisse
Wer Dich begleitet
Ich bin Gregor Chaloupka, Lehrer für medizinisches Qigong (Daoyin Yangsheng Gong) und Trainer seit 2001. Die Idee, Qigong und Salzgrotte zu verbinden, hatte ich 2008. Seitdem biete ich Qigong am Salzstrand an – und nach einer längeren Pause ist es jetzt wieder zurück.
Ich zeige Dir jede Übung Schritt für Schritt und achte darauf, dass sie für Dich passt. Die Übungen sind einfach aufgebaut, sodass Du sie auch zuhause weiterführen kannst.
Ein Erlebnis, das in Erinnerung bleibt
Qigong am Salzstrand gibt es auch als Gutschein über 35 € – zum Geburtstag, zu Weihnachten oder einfach so. Du bekommst ihn nach Überweisung als PDF zum Ausdrucken – oder gleich nach Deiner Einheit bar in der Salzgrotte. Gutschein anfragen
Lieber unter Euch? Mit Freunden, Familie oder Deinem Team könnt Ihr die Grotte für Eure eigene Gruppe buchen: 200 € für bis zu 6 Personen, inklusive Eintritt, Termin nach Absprache. Gruppe anfragen
Die Salzstrand-Qigong-Mischung ist wirklich toll für mich. Spüre immer einen positiven Effekt, ob direkt während der Übungen oder als Folge danach.
Genial!
Claudia
Teilnehmerin seit vielen Jahren
Vielen, vielen Dank! Ich habe schon seit längerem Bronchitis und bekomme seit dem „Qigong am Salzstrand“-Besuch seit langem wieder viel Luft! Ich schmecke noch immer das Salz auf meinen Lippen und fühle mich befreit.
Herrlich!
Angela
Teilnehmerin seit 2008
Buche jetzt Dein Qigong-Erlebnis am Salzstrand!
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Falls Du noch Fragen hast, nimm gerne hier Kontakt auf!
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